Er der fokus på konkurrence og præstation?

Nej. Der er fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og på at få en god oplevelse med træning i et trygt miljø.

Hvad skal jeg have med?

Kom i behageligt træningstøj og indendørssko, og medbring en drikkedunk.

Skal jeg have erfaring med fitness?

Nej. Du bliver introduceret til øvelserne og lærer, hvordan de udføres korrekt og sikkert.

Hvad laver vi på holdet?

Vi arbejder med forskellige former for motion og træning, som styrker blandt andet kondition, muskler, balance og kropskontrol.

Skal jeg være i god form for at deltage?

Nej. Du kan være med uanset dit nuværende niveau, og træningen tilpasses, så alle kan deltage.