Nej. Der er fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og på at få en god oplevelse med træning i et trygt miljø.

Kom i behageligt træningstøj og indendørssko, og medbring en drikkedunk.

Nej. Du bliver introduceret til øvelserne og lærer, hvordan de udføres korrekt og sikkert.

Vi arbejder med forskellige former for motion og træning, som styrker blandt andet kondition, muskler, balance og kropskontrol.

Nej. Du kan være med uanset dit nuværende niveau, og træningen tilpasses, så alle kan deltage.